保護青少年視覺健康，防治近視，是社會共同關心的話題。近日，在東南大學舉行的“關注兒童青少年視覺健康”主題活動上，多位專家表示，要預防近視、保護眼睛，應當多去戶外置身于自然光環境中。

江蘇省人民醫院眼科醫生范雯表示，統計分析顯示，戶外活動時間的多少與近視度數深淺成負相關，也就是說，多在戶外活動，近視度數往往不高。“我們建議18歲前盡量把近視度數控制在600度以下。因為600度以上就屬于高度近視，可能會導致一些并發癥。”范雯說。

在人造光環境大范圍取代自然光環境，顯示、照明等人造光環境形式愈發多樣化，人類視覺負擔顯著增加的當前形勢下，如何有效地預防近視、減少視覺健康損害？東南大學顯示技術研究中心主任張宇寧以“用好光”三個字概括了他的建議：“這里包含兩層含義：一是‘用好的光源’，二是‘要把光用好’”。

張宇寧解釋，“好的光源”要求光源的光譜組成盡可能接近自然光，光隨時間變化的波動幅度盡可能小，多用面光源、少用點光源等等；“把光用好”則包括科學設計、專業施工、定期檢測和實時維護。

張宇寧呼吁，要像重視空氣、水的品質一樣重視光品質，特別是教室一類的公共場所，要有科學的設計和嚴格的檢測。“考慮到電子器件的衰減特性，這類重要場所的光環境質量應當有定期監測。”張宇寧說。

下面請大家看個視頻，教室照明環境的好與不好，區別有多大？

△華輝直發光led護眼教室燈

△華輝側發光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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