目前，新冠疫情已得到了明顯控制，各行各業全面復工復產，醫院也逐漸恢復日常診療活動。

唯獨比較特殊的就是學校，不少低年級的小朋友們仍堅持宅在家里，開始新學期的特殊課程——網課。不知不覺中，部分小朋友的雙眼負擔加重了。雙眼干澀、酸脹、視物模糊等各種問題接踵而至。當然，也有默默承受、閉而不語的小朋友。

這樣會不會更容易導致小朋友近視啊？很多家長會到門診這樣問。其實，這不單單是家長們的擔心，也是眼科醫生的擔心。答案是不言而喻的。首先，孩子的近距離用眼大大增加，必然會導致近視的加深加快；其次，長時間的近距離用眼，特別是電子產品的應用，又更容易引起酸脹等視覺疲勞現象；第三，戶外活動的減少，燦爛的陽光變成了閃爍的屏幕熒光，也會加速近視的發展。

為盡可能地保護孩子的雙眼，預防近視，筆者匯總了行業內專家們的科學護眼法寶，在這里和小朋友及家長們分享一下，方便大家“有備無患”。

間斷用眼法

1/5